Catégorie : Podcast

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Est-il à ce point en manque d’inspiration pour trouver un titre ? Est-il devenu fou après avoir passé 2 mois sans publier de podcast ? Vient-il de trouver le secret de la perte de poids ?

Vous pouvez vous poser ces questions, c’est légitime. N’allez surtout pas conclure une réponse définitive avant d’avoir écouté cet épisode du podcast. Vous serez surpris d’apprendre qu’effectivement : voyager en costume brûle le gras. Pour preuve, j’en ai fait l’expérience le mercredi 17 novembre.
Après avoir apprécié l’écoute de cet épisode, magnifié par la présence d’un micro flambant neuf, il serait particulièrement appréciable que vous laissiez un petit commentaire accompagné de 5 étoiles sur Apple Podcast (je compte sur vous).

Dans l’épisode, je mentionne (une fois n’est pas coutume), les fameuses Fiches repas Rééquilibrage Alimentaire. Utilisez quotidiennement par 1700 personnes et ayant largement faits leurs preuve depuis presque un an… Si vous voulez passer à la pratique immédiatement, sans vous prendre la tête, elles sont ici : Obtenir les Fiches repas.

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La majorité des gens pensent que la priorité c’est de « perdre du poids ». De se transformer physiquement, de changer d’apparence visuelle… La finalité est peut-être celle-ci, mais le plan reste incomplet.

Pour maigrir, se concentrer sur l’apparence physique suffit souvent. Pour maigrir sans rechuter, il faut aller chercher plus loin que ça. C’est ce dont on va parler dans cet épisode.

Une transformation physique pérenne nécessite systématiquement un remodelage de votre identité. Pour remodeler cette identité, il va falloir commencer aujourd’hui. En allant marcher 5 min puis en mangeant une carotte… Le reste je vous l’explique dans le podcast.

Passez à la pratique dès maintenant avec Les Fiches repas Rééquilibrage Alimentaire.

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Comment j’ai perdu 9 kg entre le 1er juin 2021 et le 19 juillet de la même année ? En mangeant 34 fois au restaurant pendant cette période. En partant 5 jours en vacances à la plage avec des amis, puis 7 jours en vacances avec ma famille. L’histoire ressemble à une mauvaise pub pour un produit miraculeux… Pourtant, toute cette perte de poids a été documentée en temps réel sur mon compte Instagram.

L’intérêt n’est pas de vous en mettre plein les yeux. De vous démontrer à quel point je suis doué pour éliminer des kilos. Si j’ai enregistré ce podcast, c’est parce que j’ai reçu une quantité de questions invraisemblable vis-à-vis de ma perte de poids. Dans cet épisode, vous saurez précisément ce que j’ai fait, comment je l’ai fait, pourquoi je l’ai fait et ce que vous devriez faire dans votre cas.
Prenez le temps d’écouter l’épisode en entier. Je le répète à nouveau, la stratégie que j’ai suivie et appliquée était parfaitement adaptée à mon profil. Pas au vôtre… Si vous voulez maigrir en faisant les choses correctement :

Servez-vous des Fiches repas Rééquilibrage Alimentaire

Vous saurez quoi manger, quand manger, en quelles quantités. Vous pourrez choisir chacun de vos repas selon vos goûts et vos envies. Vous allez faire les choses correctement en pratique, sans devoir vous poser 20 000 questions théoriques. Les Fiches repas sont parfaitement adaptées si vous voulez progresser maintenant, sans vous prendre la tête.

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La perte de poids est un chemin solitaire. Vous êtes seul responsable de vos actions. Ce qu’il y a dans vos assiettes, ce qui entre dans votre bouche, le nombre de pas que vous marchez au quotidien, l’heure à laquelle vous vous couchez le soir… Et les dizaines d’autres paramètres en votre contrôle qui influences votre progression.
Pourtant, c’est compliqué. D’habitudes, les choses compliqués deviennent plus faciles à affronter quand on est en groupe. Quand toutes les responsabilités ne reposent pas sur vos seules épaules.

Vous devez rendre des comptes pour progresser. Qu’est-ce que ça veut dire ? Écoutez le podcast. Ça veut dire que vous n’avez pas à prendre ce chemin seul. Oui, au bout du compte, c’est vous qui devrez agir. Mais admettons quand même que quelqu’un vous pousse dans les passages difficiles. Admettons aussi qu’un éclaireur vous avertisse des dangers à venir. Admettons qu’un observateur communique avec vous pendant l’aventure. Admettons que la responsabilité soit sur vos épaules, mais que vous puissiez vous soulager d’un peu de poids dans les moments difficiles… En admettant tout cela, votre perte de poids prend une tournure nouvelle. Une tournure qui augmente largement vos chances de réussites.
Si vous voulez multiplier vos chances d’arriver à bout de votre transformation physique : écoutez l’épisode.