Catégorie : Podcast

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Vous marchez dans la rue et un billet de 100 € traîne par terre.
Pour le ramasser, il faut vous pencher, l’attraper et vous redresser puis le mettre dans votre poche. Le niveau d’effort est minime. Le résultat est énorme en proportion.

Les 7 habitudes de cet épisode sont des gros billets. Si vous décidez de ne pas les appliquer, vous considérez que votre santé ne vaut même pas un effort aussi modeste que de se pencher pour ramasser 100 € par terre.

Pour recevoir mes mails, suivez ce lien : https://le-reequilibrage-alimentaire.com/par-ou-commencer/

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Dix. Quinze. Vingt… Trente kilos en trop depuis des années ?
Il y a 4 étapes pour débloquer définitivement votre stagnation.
Écoutez et appliquez.

Pour vous servir des Fiches repas suivez ce lien : www.reequilibrage-alimentaire.com/fiches

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Les pubs de France TV « manger bouger » c’est sympa. On s’en souvient tous, elles sont incrustées dans nos crânes. Au moins 5 fruits et légumes par jour etc… Super.
Pour votre santé évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé ? Vous y pensez devant le paquet de Pringles ? Pas moi.
Est-ce que le type qui fume un paquet de clopes par jour regarde l’image des poumons cancéreux sur son paquet et se remet en question ? Non.

Manger varié, c’est un message de santé publique pour dire « eh les gars, quand vous aurez terminé avec les cordons bleus père dodu et les chips au barbecue… Pensez à manger une ou deux carottes à l’occas ».

Manger varié, ça ne s’applique pas à vous. Pas si vous faites un rééquilibrage alimentaire.
Je vous explique pourquoi dans le podcast.

Si vous ne vous servez pas encore des Fiches repas, c’est là : https://www.reequilibrage-alimentaire.com/fiches

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Pour maigrir sans rechuter, la quantité d’efforts à fournir doit être inférieure à la quantité de résultats obtenus. Il faut que les courbes s’inversent le plus rapidement possible.

Dans le cadre d’une perte de poids impossible. Si vous essayez depuis des mois sans succès, il faut une solution extrême pour votre situation extrême.

Cliquez ici pour savoir si votre métabolisme lent bloque votre perte de poids : Le Protocole Métabolique.

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Maigrir en 2023 pour vous devrait être complètement différent des années précédentes. Pourquoi ? Parce que si vous écoutez cet épisode, c’est que vous avez échouez en 2020, en 2021 et en 2022. Vous n’avez pas sur appliquer les recommandations adaptés à la perte de poids.
Heureusement, le début d’une nouvelle année provoque une interruption de paterne. Vous avez l’opportunité de faire les choses correctement cette fois-ci et notamment d’appliquer les huit trucs à connaître absolument pour perdre du poids…

Pour maigrir sans vous prendre la tête, faites comme 3000 personnes et servez vous des Fiches repas Rééquilibrage Alimentaire : www.reequilibrage-alimentaire.com/fiches

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Pour obtenir les Fiches repas Rééquilibrage Alimentaire et maigrir sans vous prendre la tête : cliquez ici.

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Répondre en détails à 5 questions sur la perte de poids ? Oui, dans cet épisode.

Première question : Quel est le meilleur moyen de maigrir quand on mange au travail tous les jours ?

Deuxième question : Après combien de temps pouvons nous espérer voir des résultats physique grâce à la musculation ?

Troisième question : Comment gérer son rééquilibrage alimentaire quand notre budget nourriture est plus faible que la moyenne ?

Quatrième question : Est-il possible d’échouer sa perte de poids pour toujours ? Quand absolument rien ne fonctionne et que le surpoids subsiste depuis plusieurs années.

Cinquième question : Comment gérer sa relation de couple pendant une perte de poids ? Comment recevoir davantage de soutien de son mari ? Comment éviter les conflits ?

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J’ai compté chacune des calories que j’ai mangé pendant 4 ans. Aujourd’hui mon alimentation est parfaitement équilibrée et je n’ai rien pesé depuis des années.
Théorie : vous devez être extrême pour maigrir, puis l’équilibre viendra naturellement.