La moitié de la planète est en surpoids (bientôt) – 034

En 2019, beaucoup plus de gens meurent parce qu’ils mangent trop qu’il n’y a de gens qui meurent parce qu’ils ne mangent pas assez. C’est ça le progrès. On sort une partie de la population de la famine, pour qu’une autre tombe malade à cause de l’exact opposé. La moitié de la planète sera bientôt en surpoids si rien ne change.

Comment on a pu en arriver là ? Quels sont les deux principaux facteurs qui on causé cela d’après moi ? Et comment vous pouvez mettre toutes les chances de votre côté pour éliminer votre surpoids, avant qu’il ne devienne problématique…

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Faut-il compter ses calories (la vérité) – 033

Il y a des dizaines de régimes qui voient le jour chaques année. Chacun y va de son avis et ça contribue largement à polluer les connaissances saines que les gens pourraient découvrir sur internet. Dans ce podcast, je m’attaque au sujet controversé qui n’a pas de raison de l’être des calories. À savoir faut-il compter ses calories pour maigrir…

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La Méthode prouvée pour maigrir sans devenir fou – 032

Vision à long terme, petits pas, planification et garder la tête sur les épaules: ça vous intéresses ? Dans un monde où “le plus vite est le mieux”, il y a de quoi s’égarer, d’oublier les valeurs saines de patientes et de cohérences. Maigrir sans devenir fou… Qu’est-ce que ça veut dire exactement ?

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