Perdre sa graisse du ventre (dur à accepter)

Comment faire pour perdre sa graisse du ventre, ou celle des jambes, des bras… C’est une question récurrente dans ma boîte mail. Les gens me demandent comment faire pour localiser la perte de gras. Je réponds évidemment qu’il faut acheter une crème amincissante hors de prix, ou faire 1h d’abdos tous les jours… En vérité, la perte de gras localisée est impossible. Dans ce podcat je vous dis la vérité à ce sujet, mais je vous livre également les solutions pour venir à bout de votre ventre gonflé !

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Le brocoli pour maigrir, un légume idéal ?

le brocoli pour maigrir

Le légume de la perte de poids alléluia ! Vous prendrez bien un peu de brocoli avec votre verre d’eau pour votre repas minceur ? Le brocoli pour maigrir, cliché du régime est en vérité ni miraculeux, ni à bouder.

Je vous préviens en avance, si vous êtes du genre à laisser trainer vos légumes plusieurs jours avant de les manger : achetez des brocolis surgelés. En effets les bienfaits que nous allons voir ci-dessous sont à réduire d’au moins 50% dès que le brocoli commence à changer de couleur (2 jours).

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Bruleur de graisse la belle arnaque !

bruleur de graisse

Vous en avez marre de vos kilos en trop, mais n’avez surtout pas envie de consacrer du temps et de l’énergie à comprendre les mécanismes du poids ? Pas de soucis, à notre époque plus besoin de réfléchir, ni même de faire aucun effort ! C’est tellement 20e siècle comme concept, l’idée de travailler pour mériter quelque chose. Non, aujourd’hui la mode c’est d’avoir tout facilement et sans rien faire, un petit bruleur de graisse et le tour est joué.

Dans cette société gangrénée par la flemme, le bruleur de graisse a une place de choix. On veut manger plus, plus gras, faire moins de sport mais toujours conserver une silhouette athlétique. Il y a des années on vous aurait pris pour un fou d’espérer une telle chose.

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Le jus de citron est miraculeux ?

Le jus de citron est miraculeux

Le jus de citron dans l’eau chaude c’est un miracle ! C’est bien connu, le matin à jeun un petit citron pressé dans l’eau permet une détox totale de l’organisme ! Le jus de citron est miraculeux, pour de vrai ?

Sauf si le goût vous plait vraiment et que vous n’avez aucun souci avec votre œsophage : continuer à le faire, en gardant à l’esprit que les effets vantés par ce fameux citron a l’eau sont largement surcotés.

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Perdre du poids quand on vit en famille

perdre du poids quand on vit en famille

Vous avez décidé de maigrir, votre motivation est grande et cette fois-ci rien ne vous empêchera d’y arriver. Cependant, si vous faites un régime classique perdre du poids quand on vit en famille peut devenir un vrai calvaire. Les régimes minceurs sont relativement restrictifs, frustrants et restreignent grandement votre vie sociale. Manger toujours les mêmes plats, ne pas faire d’écarts et manger des portions de nourriture réduites… Peut-être que cela ne vous dérange pas (j’en doute), mais si vous avez un compagnon (ou une compagne) et des enfants : le quotidien va changer pour eux aussi.

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