Les petits pois sont vraiment bons

Je cite, « Les légumineuses sont des plantes dont les fruits sont contenus dans des gousses », oui les petits pois sont bien des légumineuses, mais le pois vert frais est une graine immature que l’on consomme comme un légume. Les petits pois sont vraiment bons, mais alors ça change quoi d’un point de vue nutritionnel ?

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Comment enfin gérer les compulsions alimentaires !

gérer les compulsions alimentaires

Vous en avez marre de craquer, de ne pas réussir à gérer les compulsions alimentaires. Dès que vous semblez être en bonne voie pour atteindre votre objectif, une crise survient de nulle part, sans prévenir. Plusieurs fois vous avez réussi à résister, mais c’est compliqué et parfois vous ne pouvez pas lutter. De nombreux individus sont dans votre cas, voici donc quelques pistes de réflexions pour enfin gérer les compulsions alimentaires.

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Perdre sa graisse du ventre (dur à accepter) EP.18

Comment faire pour perdre sa graisse du ventre, ou celle des jambes, des bras… C’est une question récurrente dans ma boîte mail. Les gens me demandent comment faire pour localiser la perte de gras. Je réponds évidemment qu’il faut acheter une crème amincissante hors de prix, ou faire 1h d’abdos tous les jours… En vérité, la perte de gras localisée est impossible. Dans ce podcat je vous dis la vérité à ce sujet, mais je vous livre également les solutions pour venir à bout de votre ventre gonflé !

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Le brocoli pour maigrir, un légume idéal ?

le brocoli pour maigrir

Le légume de la perte de poids alléluia ! Vous prendrez bien un peu de brocoli avec votre verre d’eau pour votre repas minceur ? Le brocoli pour maigrir, cliché du régime est en vérité ni miraculeux, ni à bouder.

Je vous préviens en avance, si vous êtes du genre à laisser trainer vos légumes plusieurs jours avant de les manger : achetez des brocolis surgelés. En effets les bienfaits que nous allons voir ci-dessous sont à réduire d’au moins 50% dès que le brocoli commence à changer de couleur (2 jours).

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Bruleur de graisse la belle arnaque !

bruleur de graisse

Vous en avez marre de vos kilos en trop, mais n’avez surtout pas envie de consacrer du temps et de l’énergie à comprendre les mécanismes du poids ? Pas de soucis, à notre époque plus besoin de réfléchir, ni même de faire aucun effort ! C’est tellement 20e siècle comme concept, l’idée de travailler pour mériter quelque chose. Non, aujourd’hui la mode c’est d’avoir tout facilement et sans rien faire, un petit bruleur de graisse et le tour est joué.

Dans cette société gangrénée par la flemme, le bruleur de graisse a une place de choix. On veut manger plus, plus gras, faire moins de sport mais toujours conserver une silhouette athlétique. Il y a des années on vous aurait pris pour un fou d’espérer une telle chose.

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