Bruleur de graisse la belle arnaque !

bruleur de graisse

Vous en avez marre de vos kilos en trop, mais n’avez surtout pas envie de consacrer du temps et de l’énergie à comprendre les mécanismes du poids ? Pas de soucis, à notre époque plus besoin de réfléchir, ni même de faire aucun effort ! C’est tellement 20e siècle comme concept, l’idée de travailler pour mériter quelque chose. Non, aujourd’hui la mode c’est d’avoir tout facilement et sans rien faire, un petit bruleur de graisse et le tour est joué.

Dans cette société gangrénée par la flemme, le bruleur de graisse a une place de choix. On veut manger plus, plus gras, faire moins de sport mais toujours conserver une silhouette athlétique. Il y a des années on vous aurait pris pour un fou d’espérer une telle chose.

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Perdre du poids quand on vit en famille

perdre du poids quand on vit en famille

Vous avez décidé de maigrir, votre motivation est grande et cette fois-ci rien ne vous empêchera d’y arriver. Cependant, si vous faites un régime classique perdre du poids quand on vit en famille peut devenir un vrai calvaire. Les régimes minceurs sont relativement restrictifs, frustrants et restreignent grandement votre vie sociale. Manger toujours les mêmes plats, ne pas faire d’écarts et manger des portions de nourriture réduites… Peut-être que cela ne vous dérange pas (j’en doute), mais si vous avez un compagnon (ou une compagne) et des enfants : le quotidien va changer pour eux aussi.

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Perte de poids qui stagne : Comment repartir efficacement !

perte de poids qui stagne

Depuis plusieurs semaines ou plusieurs mois, vous arrivez à faire descendre les kilos sur la balance. Vous en avez perdu un certain nombre mais depuis un moment ça ne fonctionne plus. Les chiffres sont figés et vous ne savez pas comment relancer la progression. Comment allez vous pouvoir surmonter cette perte de poids qui stagne… Vous mangez déjà peu, vous faites peut-être du sport… Pourtant rien n’y fait.

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Préparer à manger quand on a pas le temps

Préparer à manger quand on a pas le temps

Le travail, les enfants, les contraintes horaires, les imprévus et parfois le manque de volonté (la flemme ça nous arrive à tous) … Il peut être compliqué de préparer à manger quand on a pas le temps. Les plats industrielles à réchauffer sont rapides, ne demandent quasiment aucune préparation, pas de vaisselle, c’est l’idéal d’un point de vue optimisation du temps. Cependant d’un point de vue santé, des centaines d’études s’accordent sur le fait qu’une alimentation riche en plats transformés est synonyme de complications physiques à terme. Mais alors comment faire pour préparer à manger quand on a pas le temps ?

Au fil des années et à force de suivre des élèves de milieux très différents, ayant des emplois du temps et des contraintes atypiques pour certains, j’ai développé 3 + 1 solutions faciles pour réussir à manger de la nourriture de bonne qualité sans que cela implique forcément des heures de préparation. Continuer la lecture de « Préparer à manger quand on a pas le temps »

Régime Thonon, Régime Dukan ça marche vraiment !

régime thonon régime dukan

Régime rapide pour perdre plusieurs kilos ! Le meilleur régime pour maigrir vite et beaucoup ! Ou n’importe quel terme qui se rapproche de ce type de recherche… C’est sans doute ce que vous avez cherché pour tomber sur des résultats tels que : Le régime Thonon ou le régime Dukan. Ces deux méthodes sont connues pour une raison précise, grâce à elles vous perdrez beaucoup de poids en un minimum de temps. La bonne nouvelle, c’est que ça marche vraiment. Continuer la lecture de « Régime Thonon, Régime Dukan ça marche vraiment ! »