Rééquilibrage alimentaire et perte de poids, la vérité

Vous commencez à vous intéresser au rééquilibrage alimentaire parce que d’après les dires: c’est plus efficace qu’un régime…  Alléchant, mais ça reste un peu vague, dans cet article je vous explique la liaison entre rééquilibrage alimentaire et perte de poids.

C’est quoi le Rééquilibrage Alimentaire
enfant caché

Avant toutes choses, sachez que sur ce site je parle de ma version du rééquilibrage alimentaire. C’est une méthode que j’ai créé et que des centaines de personnes ont appliqué avec succès. C’est pourquoi il me semble important de vous expliquer ce qu’est le rééquilibrage alimentaire version Maël Brossaud.

C’est une approche qui consiste à évoluer progressivement vers un mode de consommation sain et personnalisé. L’objectif du rééquilibrage alimentaire n’est pas la perte de poids directe, celle-ci étant uniquement une conséquence des changements alimentaires opérés.

Contrairement aux régimes classiques, le rééquilibrage alimentaire n’a pas de date butoir. Autrement dit en vous engageant dans cette méthode, votre façon de consommer, de vous alimenter changera pour toujours.

C’est pour cette raison qu’une perte de poids liée à un rééquilibrage n’est jamais synonyme de yoyo. En effet, les individus qui ont suivi ma méthode ne reprennent jamais le poids qu’ils ont perdu. Ce qui est une avancée énorme, quand on sait que 80% des gens qui ont fait un régime classique, reprennent l’intégralité du poids perdu moins d’un an après celui-ci

Que faut-il manger exactement ?

Le rééquilibrage alimentaire

La différence principale avec le régime c’est l’absence de frustration. L’obsession de la perte de poids, lors d’un régime, finit par produire l’effet inverse. Une frustration malsaine s’installe et finit par vous faire craquer. C’est pour cela que le régime est dangereux.

Physiquement de part l’apport calorique toujours plus faible que les charlatans vous conseillent. En vous faisant croire que pour perdre du poids, il faut manger 1200 kcal par jours et surtout bannir certains aliments

Psychologiquement d’autre part. La frustration et le sentiment de culpabilité générés par ces régimes sont invivables et vous poussent à craquer quotidiennement. Manger des plats sans goûts, ne pas pouvoir allez au restaurant, ne pas pouvoir manger une friandise… C’est invivable et intenable sur le long terme.

Le rééquilibrage alimentaire est à l’opposé de tout cela.

Grace à mes études, à l’expérience et à la personnalisation des programmes, le rééquilibrage alimentaire vous permet de vivre tout à fait normalement !Aller au restaurant, boire un verre, varier vos repas… Puisque que ce mode de consommation va vous suivre pour toujours, il a intérêt à être flexible et agréable pour vous. Rééquilibrage alimentaire et perte de poids sont alors parfaitement compatible. L’alimentation est 100% adaptée à vos goûts et envies du moment, en respectant vos besoins caloriques de façon à garder un poids de forme toute l’année sans avoir à se soucier de prendre du poids ou de devoir en perdre.

Est-ce que c’est compliqué ?

labyrinthe

Est-ce que pour vous il est compliqué d’amener une fourchette jusqu’à votre bouche ? Non ? Tant mieux parce que c’est la seule chose que requiert un rééquilibrage alimentaire. Manger en se faisant plaisir et en améliorant sa santé. Tout le business du régime tourne autour de la perte de poids rapide et efficace. La face cachée à un autre visage…

Vous n’avez pas pris 4 kilos en trop en 3 semaines, alors pourquoi s’obstiner à vouloir perdre 6 kg en seulement 2 semaines.C’est contre intuitif, et c’est pour cette raison que votre corps vous le fait payer, en bloquant la perte de poids et en poussant votre cerveau à manger plus… On ne change pas des habitudes alimentaires présentent depuis des années en quelques jours. Le changement prend du temps et c’est l’essence même du rééquilibrage alimentaire.

Rééquilibrage alimentaire et perte de poids

rééquilibrage alimentaire

Cette méthode est un changement évolutif et profond de mode de consommation. C’est le retour à une alimentation saine mais adapté aux goûts de chacun. C’est la garantie d’atteindre un objectif physique sans frustration et mangeant des aliments qui vous plaisent. C’est une transformation complète de votre perception de la nourriture.

Si vous avez déjà essayé les régimes classiques qui vous promettent monts et merveilles, vous avez tout intérêt à appliquer la méthode du rééquilibrage alimentaire. Parce que si vous lisez cet article aujourd’hui, c’est que les régimes n’ont pas fonctionnés : ça n’est pas de votre faute, ça ne fonctionne pour personne…

Résumer l’intégralité du rééquilibrage alimentaire en un seul article est impossible. Dans cet optique j’ai créé ce site, pour aider les gens comme vous qui se sont fait avoir par les promesses marketing des régimes et qui veulent vraiment changer.

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