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On est tous d’accord, avoir faim ce n’est pas agréable. Mais la question d’aujourd’hui c’est : est-ce qu’avoir faim c’est super grave ? Pour vous répondre, je vous raconte mon périple sans nourriture et sans eau dans la montagne Bulgare.
La faim n’est pas toujours synonyme d’un besoin physiologique de votre corps. La vulgarisation de la « gourmandise » est en vérité plutôt fiable. Parfois vous voulez juste manger pour le plaisir, pour grignoter. Il est important d’apprendre à dissocier ces 2 types de faim.
S’il vous arrive fréquemment de craquer sur la nourriture, de grignoter de la malbouffe, de manger par ennui, à cause du stress, de la pression, de la colère… Vous devez vous préinscrire au programme « J’arrête de manger mes émotions » :
PROGRAMME J’ARRÊTE DE MANGER MES ÉMOTIONS
Les ressources évoquées dans le podcast:
L’Ebook gratuit : le-reequilibrage-alimentaire.com/par-ou-commencer/