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C’est quoi ce titre complètement fou, manger un cookie ça ne fait pas grossir ? Et puis quoi encore, on va bientôt apprendre que manger une pizza c’est possible pour perdre du poids… Oui.
Non seulement vous pouvez manger un cookie et maigrir, mais en plus c’est beaucoup moins « fou » que ce que certains peuvent penser.
L’idée selon laquelle pour perdre du poids il faut absolument manger des aliments 100% sains est largement obsolète. La science le prouve, les évidences le prouvent, mes élèves le prouvent… Alors forcément, pour ceux qui s’obstinent à manger 3 feuilles de salade et du poisson blanc au gouter pour perdre du poids : c’est assez perturbant d’entendre un type dire que manger un cookie ne fait pas grossir.
Pourtant, c’est bien la vérité.
Les ressources évoquées dans le podcast:
L’Ebook gratuit : le-reequilibrage-alimentaire.com/par-ou-commencer/