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Depuis que vous cherchez des informations sur la perte de poids, il y a un truc que vous avez manqué. Ce que tout le monde vous cache depuis le début… La vérité inavouée et inavouable (sauf pour moi, on dirait).
Alors non, ce n’est pas une méthode extra-terrestre pour éliminer le gras du nombril en 2 jours. Ce n’est pas non plus une technique venue d’Egypte ancienne pour perdre 40 kg de graisses en une nuit.
Je vous parle vraiment de quelque chose d’inédit. Un secret lourd à assumer pour un paquet de gens, puisque tous ceux qui vous vendent des techniques pour maigrir évitent ce sujet et le camoufle du mieux possible.
Aujourd’hui encore, je mets les pieds dans le plat. Je dévoile frontalement ce que tout le monde vous cache.
Écoutez cet épisode. Ce n’est pas une option si vous voulez connaître la réalité pragmatique de la perte de poids. Si vous voulez continuer à vivre dans un monde d’illusion ou tout le monde vous ment constamment pour vous vendre des saloperies… Restez-y : je vous aurai prévenu.
Dans le podcast je parle de ces ressources :
- Trois astuces pour ne plus avoir faim : regardez la vidéo
- L’importance de l’entourage pendant une perte de poids : écoutez le podcast
- Comment dépasser la stagnation : lire l’article
- Laissez 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast : sur l’application ici
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- Calcul de vos besoins caloriques réels (déficit pour maigrir)2'
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- Réadapter les repas à vos besoins, vos goûts et vos envies15'
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