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Votre famille, vos amis, vos collègues… L’importance de l’entourage pendant une perte de poids est largement sous-estimée. Nous sommes des animaux sociaux et les gens qui nous entourent ont une grande influence (direct et indirect) sur notre comportement.
Cette influence peut être positive ou négative. Dans le contexte de la perte de poids c’est extrêmement visible. Si vous vous sentez rabaissé, moqué ou abandonné : vous êtes certainement en train de réussir. Comment c’est possible ?
Vous devez comprendre que la majorité des individus ont une relation toxique à la réussite. Si vous êtes en train d’avancer, de progresser et d’atteindre votre objectif : vous devenez le reflet de leurs échecs présent et passé. Puisque c’est plus simple et moins fatigant de se moquer ou d’être purement méchant, plutôt que de se remettre en question, c’est le choix que beaucoup font.
Ne négligez surtout pas l’impact puissant de l’entourage pendant une perte de poids. Je vais vous donner quelques solutions pour que les gens que vous côtoyer vous soutiennent à l’avenir…
Les ressources évoquées dans le podcast:
L’Ebook gratuit : le-reequilibrage-alimentaire.com/par-ou-commencer/