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Bienvenue sur ce podcast Le Rééquilibrage Alimentaire !
Dans cet épisode je vous parle la perte de poids. Comment faire, étape par étape sans complications superflues.
- En commençant par la mise en place d’un déficit calorique précis.
- Puis en choisissant intelligemment vos apports caloriques quotidiens.
- Et enfin en adaptant votre alimentation selon différents facteurs de votre vie.
Contrairement à ce que l’on peut entendre, perdre du poids n’est pas quelque chose de compliquer. Il vous suffit de suivre précisément ces 3 étapes, de les appliquer et de constater les résultats !
N’hésitez pas à me faire vos retour dans les commentaires et à laisser un avis positif à ce podcast sur votre plateforme d’écoute favorite (je vous montre comment le faire ici).
Les ressources évoquées dans le podcast:
L’Ebook gratuit : le-reequilibrage-alimentaire.com/par-ou-commencer/
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