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Bienvenue sur ce podcast Le Rééquilibrage Alimentaire, aujourd’hui je vous explique en quoi les régimes Comme J’aime, Weight Watcher et autres méthodes miracles sont de vastes fumisteries qui ne cherchent qu’à s’enrichir sur le dos d’individus fragilisés.
Entre les techniques commerciales peu scrupuleuses, les publicités agressive et le budget marketing colossal: ça a tout l’air d’entreprise qui court après le chiffre d’affaires en dépit d’un service peu qualitatif.
Ne vous faites pas avoir, chercher les bonnes informations aux bons endroits…
Les ressources évoquées dans le podcast:
L’Ebook gratuit : le-reequilibrage-alimentaire.com/par-ou-commencer/
Monsieur,
Je suis d’accord avec vous car tous les médecins nutritionnistes et tous les diététiciens sérieux savent et disent que 95 pour cent des prétendus régimes sont inefficaces et vous font prendre plus de poids au bout de deux ans que celui que vous aviez avant votre régime.
Je n’ai plus de problèmes de poids bien que les miens aient toujours été mineurs.
J’ai consulté un diététicien en 2009 pendant deux mois et j’ai perdu 4 kg que je n’ai pas repris ou à peine.
Mon poids atteignait souvent 80 ou 81 kg pour 1,84m mais depuis que j’ai vu ce diététicien, il est passé à 77 kg ou 78 suivent les saisons.Au pire ,79 kg.
Je n ‘ai jamais suivi aucun de ces « régimes » car ils n’ont de régimes que le nom et engendrent des frustrations.
Je ne me prive pas mais je mange sain: je cuis mes aliments sans matières grasses, ne grignote pas entre les repas,marche au moins trente minutes chaque jour.je ne mange aucun plat en sauce ni crème, ni beurre ni charcuterie grasse.Je mange beaucoup de fruits et légumes, des crudités et ne bois de l’alcool qu’occasionnellement. Je ne mange non plus aucun dessert sucré depuis au moins trente ans sauf lors d’occasions comme les anniversaires, des pots de départ de collègues ou les fêtes de fin d’année.Je ne sale jamais non plus mes plats ni ne mange de plats tout préparés.
En revanche, je bois régulièrement du lait cru entier et du fromage mais cela ne me fait pas grossir.
Voilà, c’est simple!
Bravo pour votre Podcast!
Merci beaucoup pour ce temoignage aussi complet qu’interessant !