Épisode de l’été – Sport, victimisation et ma concurence… – 065

Podcast: Play in new window | Download

Quel est le rôle du sport dans un rééquilibrage alimentaire et globalement dans la dimension santé de votre vie ? Combien faut-il en faire ? Lequel choisir et pourquoi ? Surtout, comment s’y mettre quand on n’est « pas sportif » !

C’est ce que nous allons chercher à savoir dans la première partie de ce podcast. Ensuite je vous parle de l’escalade de victimisation pathologique qui survient en Occident et qui connaît une croissance grandissante en ce début 2020. Pas pour faire de la politique, simplement pour vous expliquer à quel point cette complaisance morale fait du mal à votre progression.

Pour finir, j’évoque le sujet de « ma concurrence ». Qu’est-ce que je pense des autres méthodes ? Est-ce que je déteste les autres ? Perdre du poids avec comme j’aime, c’est bien ? Mon point de vue à ce sujet peut en surprendre certains…

C’était un épisode sans grande prétention. Quelques bonnes infos s’y trouvent, mais rien de révolutionnaire. Pour les références, j’ai cité :

• Le livre Antifragile de Nassim Nicolas Taleb : Voir sur Amazon
• Le livre Atomics Habits de James Clear (traduit en Français ici) : Voir sur Amazon
• Je vous ai parlé des posts que je fait sur Instagram : Le Rééquilibrage Alimentaire

Bonne vacances si vous y êtes !