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Bienvenue sur ce podcast du Rééquilibrage Alimentaire !
Dans ce premier épisode je vous parle de mon parcours, mon expérience.
Les différentes étapes qui ont mené jusqu’à la création de ce site.
En seconde partie, je vous en dit plus sur l’écosystème de ma méthode du rééquilibrage alimentaire.
Et plus précisément le format de ce podcast, sa fréquence de publication et surtout à qui il s’adresse.
Les ressources évoquées dans le podcast:
L’Ebook gratuit : le-reequilibrage-alimentaire.com/par-ou-commencer/
Les liens importants:
– La page Facebook
– Le compte Instagram
– La chaîne YouTube
– Le Guide Moderne de la Nutrition
LE PETIT GUIDE GRATUIT (ET VRAIMENT EFFICACE)
POUR MAIGRIR AVEC LE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
Début de votre progression garantie dans 40 min ⏱️
- Calcul de votre poids de forme (+ estimation du temps pour l’atteindre)5'
- Calcul de vos besoins caloriques réels (déficit pour maigrir)2'
- Choix de la stratégie adaptée à votre profil (perdre du poids sans rechuter)5'
- Réadapter les repas à vos besoins, vos goûts et vos envies15'
- Construire les routines pour maigrir sans frustration (et sans y passer des heures)10'
- Lancement de votre progression immédiate (les 5 premiers kg en 30 jours)3'
- Bonus Les solutions concrètes aux trente et une plus grandes difficultés pour maigrir
TOUT EST INCLUS DANS LE GUIDE !
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