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Bienvenue sur le podcast du Rééquilibrage Alimentaire, cette semaine je vous parle de la perte de poids sur Instagram ! Les networkeuses Modère, Hebralife, Fittea… Les influenceuses payés pour promouvoir des produits de basse qualité. Les faux coachs non diplômés ! Il y a de quoi s’y perdre. À une époque où n’importe qui peut se faire parraitre crédible sur internet, il est temps d’apprendre à discerner le vrai du faux. Dans ce podcast je vous décrypte la partie submergée de l’iceberg de la perte de poids sur instagram, qui est bien plus sombre que les paillettes bien visibles
Les ressources évoquées dans le podcast:
L’Ebook gratuit : le-reequilibrage-alimentaire.com/par-ou-commencer/
LE PETIT GUIDE GRATUIT (ET VRAIMENT EFFICACE)
POUR MAIGRIR AVEC LE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
Début de votre progression garantie dans 40 min ⏱️
- Calcul de votre poids de forme (+ estimation du temps pour l’atteindre)5'
- Calcul de vos besoins caloriques réels (déficit pour maigrir)2'
- Choix de la stratégie adaptée à votre profil (perdre du poids sans rechuter)5'
- Réadapter les repas à vos besoins, vos goûts et vos envies15'
- Construire les routines pour maigrir sans frustration (et sans y passer des heures)10'
- Lancement de votre progression immédiate (les 5 premiers kg en 30 jours)3'
- Bonus Les solutions concrètes aux trente et une plus grandes difficultés pour maigrir
TOUT EST INCLUS DANS LE GUIDE !
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