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Vision à long terme, petits pas, planification et garder la tête sur les épaules: ça vous intéresses ? Dans un monde où « le plus vite est le mieux », il y a de quoi s’égarer, d’oublier les valeurs saines de patientes et de cohérences. Maigrir sans devenir fou… Qu’est-ce que ça veut dire exactement ?
Ne pas faire le yoyo tous les ans. Apprendre à respecter son corps et ce qu’il y a dans sa tête. Ne pas oubliez que dans 3 semaines vous serez certainement encore vivant… Ça ressemble bien à un rééquilibrage alimentaire, maigrir sans devenir fou… Cela devrait être la norme, pourtant c’est devenu exceptionnel.
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Les ressources évoquées dans le podcast:
L’Ebook gratuit : le-reequilibrage-alimentaire.com/par-ou-commencer/
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