Podcast: Play in new window | Download
Pour perdre du poids l’activité physique peut être d’une grande aide. Sachant cela, il est logique de chercher le meilleur sport pour maigrir.
Pourtant commencer une pratique sportive avec l’unique argument que celle-ci brûle beaucoup de calories est une erreur que beaucoup de débutants font. Si au départ la motivation peut suffir à entretenir votre régularité, très vite cela ne suffira plus.
En prenant du plaisir les choses prennent une tournure différente, vous allez au sport pour vous amuser, vous détendre, progresser et sans arrière pensé lié à la dépense calorique. Dans le podcast je vous aide donc à choisir le meilleur sport pour maigrir selon vos propres critères.
Les ressources évoquées dans le podcast:
L’Ebook gratuit : le-reequilibrage-alimentaire.com/par-ou-commencer/
LE PETIT GUIDE GRATUIT (ET VRAIMENT EFFICACE)
POUR MAIGRIR AVEC LE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
Début de votre progression garantie dans 40 min ⏱️
- Calcul de votre poids de forme (+ estimation du temps pour l’atteindre)5'
- Calcul de vos besoins caloriques réels (déficit pour maigrir)2'
- Choix de la stratégie adaptée à votre profil (perdre du poids sans rechuter)5'
- Réadapter les repas à vos besoins, vos goûts et vos envies15'
- Construire les routines pour maigrir sans frustration (et sans y passer des heures)10'
- Lancement de votre progression immédiate (les 5 premiers kg en 30 jours)3'
- Bonus Les solutions concrètes aux trente et une plus grandes difficultés pour maigrir
TOUT EST INCLUS DANS LE GUIDE !
🔒 Les emails sont gratuits, vos données resteront privées et vous pourrez vous désinscrire en un seul clic.
Merci pour ces conseils eclairants