La liste des meilleurs aliments pour maigrir – 064

C’est presque une carte au trésor. Sur internet ce genre de papier a une valeur inestimable… La liste des meilleurs aliments pour maigrir. Il y a de quoi faire !

En titre sur ce site, on dirait presque le début d’une bonne blague. Est-ce que j’ai fait une découverte scientifique incroyable qui m’a révélé cette liste ? Est-ce que j’ai eu une vision dans mon sommeil ? Non.

Finalement, ce genre d’article au titre “attrape-clic” contribue à perdre les gens. Vous lisez des listes idiotes où l’on vous garantit que les amandes font maigrir (super les +600 kcal aux 100 g).

L’idée de ce podcast c’est simplement de mettre un petit coup de pied dans la fourmilière et de redonner la base solide d’une liste des meilleurs aliments pour maigrir. Parce que oui, effectivement, certaines catégories d’aliments peuvent favoriser (faciliter) la perte de poids.

J’évoque aussi le sujet des diètes à 1200 kcal, soit-disant dangereuses pour votre métabolisme…

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