Au secours : Je ne perds pas assez vite (1,5 kg par mois) – 075

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Par Maël Brossaud, créateur du Rééquilibrage Alimentaire — plus de 19 500 femmes transformées depuis 2014.

Votre perte de poids est trop lente ? Uniquement 1,5 kg par mois : ça craint. Comment faire pour accélerer tout ça… Bonne question. Si on changeait plutôt de paradigme en réfléchissant autrement. Si vous perdez 1,5 kg par mois pendant une année complète : vous finirez avec 18 kg perdus. Mettez 18 sacs de farine dans un panier, soulevez ce panier bras tendus devant vous. Vous n’y arrivez pas, parce que 18 kg c’est très lourd.

Le problème ce n’est pas la vitesse de votre perte de poids. C’est votre manque de constance à moyen et long terme. On va y remedier dans ce podcast.

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