Au secours : Je ne perds pas assez vite (1,5 kg par mois) – 075

Votre perte de poids est trop lente ? Uniquement 1,5 kg par mois : ça craint. Comment faire pour accélerer tout ça… Bonne question. Si on changeait plutôt de paradigme en réfléchissant autrement. Si vous perdez 1,5 kg par mois pendant une année complète : vous finirez avec 18 kg perdus. Mettez 18 sacs de farine dans un panier, soulevez ce panier bras tendus devant vous. Vous n’y arrivez pas, parce que 18 kg c’est très lourd.

Le problème ce n’est pas la vitesse de votre perte de poids. C’est votre manque de constance à moyen et long terme. On va y remedier dans ce podcast.

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3 réponses sur “Au secours : Je ne perds pas assez vite (1,5 kg par mois) – 075”

  1. Merci Mael j’ai beaucoup appréciée ce podcast , les explications sont claires et assez facile à mettre en application. Et il n’est pas trop long, j’ai ecouté avec attention jusqu’au bout 😄.

  2. Stéphanie JOTTERAND dit :

    Podcast très intéressant. Merci beaucoup car c’est vrai que l’on visualise souvent l’arrivée.

  3. Merci ! Encourageant ☺️
    Vous avez tellement raison
    mais nous sommes tellement impatients
    Il faut aussi ré équilibrer nos cerveaux, nos histoires, nos vies…
    Une fois tout ceci accepté on sait que on tiendra bon👍

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