Comment gérer ses repas pendant un rééquilibrage alimentaire – 067

Vous faites peut-être n’importe quoi. Mais rien n’est jamais figé. Les quantités. Les aliments. Les horaires…. Comment gérer ses repas pendant un rééquilibrage alimentaire.

Dans cet épisode du podcast, j’ai relevé 6 points principaux sur lesquels se concentrer. La simplicité des compositions. La priorisation. Les repas en fonction des saisons. Le respect de vos horaires et contraintes. Vos goûts. Les recettes à suivre.

Pour finir, je vous partage mes plus grosses erreurs commises entre 2015 et 2016.

Dans l’épisode, je parle de l’Ebook Recettes. Il contient 30 recettes différentes 100% adaptées au Rééquilibrage Alimentaire. Elles sont simples à réaliser. Rapides à préparer. Bonnes au goût et surtout optimisées pour la perte de poids.

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