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Mincir ça peut être compliqué. Dans beaucoup de situations il existe des complications et vous pourriez être découragé. Pourtant, il faut avancer parce que quoi qu’il arrive c’est trop facile de ne rien faire.
Dans cet épisode un peu « hors-série », j’essaie de mettre à profit mes cours de psychos pour vous expliquer les notions fondamentales des responsabilités affiliées à la perte de poids.
A priori, faire baisser un nombre sur la balance c’est surtout physique. Pourtant en creusant un peu il existe de nombreux liens de causes à effets entre ce qui se passe dans votre tête… et dans votre ventre.
C’est trop facile de ne rien faire. Se battre pour avancer, c’est dur mais c’est la seule chose qui compte vraiment.
Les ressources évoquées dans le podcast:
L’Ebook gratuit : le-reequilibrage-alimentaire.com/par-ou-commencer/