Coach sportif diplômé, expert reconnu en nutrition et en psychologie comportementale. Depuis 2013, j’ai accompagné 4211 femmes dans leurs perte de poids. Avec le coaching individuel en face à face. Puis exclusivement en ligne à partir de 2018 lorsque j’ai théorisé ma méthode à travers ce site, le podcast, les vidéos et les mails associés.

Le rééquilibrage alimentaire est né d’une frustration. Dès mes débuts, mes clients en salle de sport faisaient d’excellents progrès. Rapidement, la demande de coaching a dépassé mon temps disponible. Quand vous devez quotidiennement refuser d’aider des femmes en souffrance à cause de leurs surpoids, la situation devient vite insoutenable. Il aura fallu 5 ans d’accumulation d’expérience, d’études, de théorisation, de recherches, d’écriture et de pratique pour que ma méthode du rééquilibrage alimentaire prenne sa forme finale. Vous en retrouverez une version pratique sous forme de guide complet, applicable immédiatement, dans la section juste en dessous.

Depuis 2018, pendant 9 h par jour, je transmets ma méthode. J’écris des articles sur ce site pour aider les lecteurs à progresser. J’enregistre des podcasts pour donner des conseils précis et mettre à jour des recommandations. J’envoie des mails à ma liste de 115 000 contacts pour transmettre des idées qu’ils pourraient appliquer. Je créer des posts sur mes réseaux sociaux suivis par des centaines de milliers de personnes. J’encadre la progression des membres de mes programmes avec mon équipe de diététiciennes et de psychologues.