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Le spectre du poids et de l’alimentation est beaucoup plus large que ce que vous imaginez.
Le rééquilibrage alimentaire réclame du travail, de la constance et de l’implication.
Sortez du monde des bisounours, écoutez le podcast et engagez-vous véritablement pour votre progression.
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LE PETIT GUIDE GRATUIT (ET VRAIMENT EFFICACE)
POUR MAIGRIR AVEC LE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
Début de votre progression garantie dans 40 min ⏱️
- Calcul de votre poids de forme (+ estimation du temps pour l’atteindre)5'
- Calcul de vos besoins caloriques réels (déficit pour maigrir)2'
- Choix de la stratégie adaptée à votre profil (perdre du poids sans rechuter)5'
- Réadapter les repas à vos besoins, vos goûts et vos envies15'
- Construire les routines pour maigrir sans frustration (et sans y passer des heures)10'
- Lancement de votre progression immédiate (les 5 premiers kg en 30 jours)3'
- Bonus Les solutions concrètes aux trente et une plus grandes difficultés pour maigrir
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Merci Maël , encore un épisode qu’il me fallait pour me remettre en place. Dommage que ta patience ai atteint ses limites, mais c est compréhensible