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Qu’est-ce que vous avez encore mal fait ? Manger un peu trop de chocolat c’est une erreur ? Reprendre un deuxième verre de vin c’est une erreur ? Peu importe, ce sont des considérations superficielles. Dans cet épisode je vous parle des véritables grosses erreurs pour maigrir.
Celles qui compliquent vraiment vos progrès et que vous devez stopper rapidement pour avancer sans être freiné. Il y en a 7 et vous les faites sûrement sans le savoir.
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POUR MAIGRIR AVEC LE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
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- Calcul de votre poids de forme (+ estimation du temps pour l’atteindre)5'
- Calcul de vos besoins caloriques réels (déficit pour maigrir)2'
- Choix de la stratégie adaptée à votre profil (perdre du poids sans rechuter)5'
- Réadapter les repas à vos besoins, vos goûts et vos envies15'
- Construire les routines pour maigrir sans frustration (et sans y passer des heures)10'
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TOUT EST INCLUS DANS LE GUIDE !
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Bonjour Maël je n’arrive pas à attribuer un note 😒
Comment faire ?
J’apprécie beaucoup vos postcast.
Belle journée à vous
Bonjour,
Pour le faire il faut un iPhone et noter sur l’application Apple Podcasts.
Ce n’est pas possible sans iPhone !
A bientôt
Super Maël. J’apprécie beaucoup votre vulgarisation sur le rééquilibrage alimentaire. Je n’arrive pas à mettre d’étoiles mais vous en méritez 5 ✨
Bonjour
Je cherche à mettre comment mettre commentaire et étoiles mais je ne trouve pas 😑😑
En tout cas j’aime beaucoup tes podcasts ta façon de les faires et de nous secouer 😆😅! Je valide 😏👌🏼👌🏼