Manger trop de canard est mauvais ?

canard

Pour cet article en particulier, je parle du magret de canard élevé dans des conditions acceptables (label rouge). La partie négative est relative à votre sexe. Un homme qui mange trop de viande rouge aura vite fait d’être en excédant, ce qui peut causer des problèmes de santé. Une femme perd une quantité plus ou moins significative de fer pendant ses menstruations, elle sera alors beaucoup moins sujette aux excès de fer.

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Une pastèque c’est seulement de l’eau ?

pastèque

Manger de l’eau c’est sympa ? La pastèque est très peu calorique, rafraichissante, riche en vitamines et antioxydants… malheureusement elle a besoin de prendre l’avion pour finir dans votre ventre. La Chine produit 68 millions de tonnes par an (70% du marché) contre seulement 17000 tonnes en France. Autrement dit, il y a de grandes chances pour que les pastèques que vous consommez viennent du bout du monde.

Mais il en pousse quand même en Italie et en Espagne donc tant qu’a faire si vous en achetez, essayez de prendre celle qui ont fait le moins de km possible. Vous avez de bonnes raisons de les manger car avec seulement 30 kcal pour 100 g la pastèque est peu calorique, d’autant plus qu’elle pèse 3,5 kg en moyenne.

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La dinde est la source de protéines idéale

dinde

Pas besoin d’attendre noël pour manger la dinde. La viande de dinde est très riche en protéines puisqu’elle en est composée de 20 à 25 % (selon les morceaux). Les protéines de dinde ont une haute valeur biologique, avec une forte densité protéique (d = 17 pour 100 kcal). Ainsi elle apporte beaucoup de protéines pour peu de calories. C’est également la viande la plus maigre de toutes avec une teneur moyenne de 1,6 g de lipides (pour 100 g d’escalope).

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